Il freddo sta arrivando. Come fare per proteggersi da eventuali raffreddamenti e influenze?
Un ottimo rimedio sta sicuramente nel curare la nostra alimentazione attraverso la scelta di prodotti di stagione, ma perché limitarsi solo a introdurre nel nostro organismo questi alimenti, quando possiamo anche sfruttarli per ottenere impacchi e maschere di bellezza?

Iniziamo il nostro percorso di benessere partendo da un frutto particolarmente ricco di vitamine del gruppo B, la mela, i cui principi nutrizionali sono ben noti, come anche gli effetti benefici per la salute (vedi link), e, se non lo sapevate, anche per la bellezza della nostra epidermide!

Ma perché la mela ci aiuta a migliorare l’aspetto della nostra cute? La risposta sta nel valore del PH di questo alimento, simile a quello della nostra pelle. Inoltre, le pectine contenute in questo frutto accelerano la rigenerazione delle fibre elastiche insieme agli enzimi. Risultato? Una pelle più soda!

Di seguito vi proponiamo un facile ed efficace rimedio anti-rughe che prevede l’utilizzo di una mela rossa, ovviamente biologica:
– lavate la mela;
– sbucciatela e tagliatela a fette;
– ponete in un pentolino con un bicchiere di latte intero e portate a bollore;
– quando la mela risulta cotta, frullate il tutto in modo da formare un composto cremoso;
– quando il composto si sarà raffreddato, applicatelo sulla pelle del viso e lasciate agire per almeno 10 minuti;
– infine risciacquate con acqua tiepida.

Per un trattamento tonificante, invece, applicate delle fettine di mela cruda sul viso, lasciandole in posa per circa mezzora.

Infine miele e yogurt, abbinati a una mela grattugiata, oltre ad essere uno spuntino delizioso e salutare, possono costituire anche un’efficace maschera per pelli secche e spente. Come fare per ottenere un impacco di questo tipo?

Ecco i semplicissimi passaggi da seguire:
– Sbucciate una mela e frullatela;
– Aggiungete alla purea di mela dello yogurt bianco naturale e tre cucchiai di miele;
– Mescolate il tutto sino a ottenere un composto omogeneo;
– Applicate la maschera di bellezza sulla pelle del viso ben pulita, lasciando in posa per 10-15 minuti;
– Risciacquate con acqua tiepida.

Sfruttate a pieno le proprietà delle mele durante la loro stagione. Ma fate sempre attenzione alle allergie!